Les bienfaits de la méditation
Aucune connaissance de soi véritable n’est possible sans la méditation.
Ennea Tess Griffith
directrice de la Libre Université du Samadeva
’imagerie médicale a permis de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau. Elle a également permis de découvrir quelles activités étaient nocives, et quelles activités étaient bénéfiques, pour le cerveau, mais aussi, évidemment, pour l’être humain dans sa globalité. Parmi ces activités, la méditation, qui est devenue à la mode dans des milieux qui lui étaient a priori hostiles auparavant. Même le magazine américain “Time” faisait récemment sa une sur “la science de la méditation”. Et l’on réalise que, progressivement, les scientifiques démontrent comme “vraies” des connaissances transmises depuis toujours dans les traditions spirituelles…
Du silence de la pensée à la conscience véritable
La méditation a comme nature profonde le silence intérieur, et lorsqu’on n’a pas encore atteint cet état, elle consiste à faire les efforts qui peuvent y conduire. Pour cela, il faut que l’esprit devienne réceptif, en se taisant, ce qui permet à “autre chose” de se manifester, qui le dépasse. L’on peut alors entrer dans des couches plus profondes de la conscience, mais encore une fois, ce n’est possible que si l’on arrête de penser et qu’on est calme intérieurement : c’est dans le silence qu’on peut toucher au mystère de la vie, au mystère de l’être, et y toucher non pas uniquement par la pensée ou par l’émotion, mais par tout son être. Il est par conséquent essentiel de comprendre qu’il faut cesser d’être actif en pensée pour qu’une autre activité de l’esprit puisse s’installer…
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Publié dans la rubrique PSYCHOLOGIE, SANTE, SCIENCE, SPIRITUALITE, TRADITION du numéro
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