Science de la Conscience

Bertold Ulsamer

Différents modes de perception

Pour comprendre l’importance de la perception immédiate, il me semble tout d’abord utile de reprendre la distinction entre les différents modes de perception proposée par le psychothérapeute américain John O. Stevens.

Il y a d’abord les perceptions sensorielles qui nous relient au monde extérieur. Pendant que j’écris, je vois des lettres apparaître à l’écran, j’entends le ronronnement de mon ordinateur et la circulation à l’extérieur, je sens l’odeur de la pluie qui vient de tomber.

Vient ensuite la perception de notre monde intérieur, c’est-à-dire tout ce que je ressens dans mon corps ou sous la peau : les tensions musculaires, les mouvements, l’expression corporelle des émotions, etc. Au moment où j’écris, je sens la pression exercée par mes doigts sur les touches du clavier et la tension dans mon dos contre le dossier de ma chaise.

… la suite de l’article dans le n° 31 de la revue