Science de la Conscience

Emma Thyloch & Olivier Benhamou

L’arrière-plan du yoga

Le mot “yoga” signifie “lien”. Pratiquer le yoga, c’est se relier, se reconnecter, c’est le fondement même du Nadi Yoga. Le yoga aborde l’être humain comme un tout dont les parties sont indissociables et permet donc l’émergence d’un être total et unifié. Connaissant la relation étroite et l’interaction permanente entre le corps, le mental et les émotions, les yogis ont mis au point leur discipline en coordonnant les mouvements (asana) nécessaires à la santé physique et les techniques de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana) qui mènent à la paix intérieure, au calme, à la santé et à l’équilibre psychologique.

• Le Nadi Yoga est certainement la façon la plus “personnalisable” de pratiquer cet art et permet de trouver pour chaque type de personne les exercices, mouvements et postures les plus efficaces afin d’harmoniser l’équilibre individuel et de soutenir tous les processus du bien-être, du retour à la santé et de sa conservation, conduisant à plus de sérénité et de confiance en soi. A cet effet, les formations en Nadi Yoga incluent l’apprentissage de techniques issues de l’Ayurveda énergétique du Samadeva (voir Science de la Conscience n° 22 p. 70), qui a pour but de montrer le cheminement des connexions énergétiques que le praticien doit créer pour permettre aux différentes parties, aspects ou éléments du corps, du psychisme et de l’esprit du client de communiquer à nouveau harmonieusement entre elles afin de parvenir à retrouver l’équilibre corps/psychisme/esprit. Un test énergétique, de type kinésiologique, permet de découvrir les exercices respiratoires, mouvements, Arkana thérapeutiques et types de relaxation les plus adaptés à chacun.

… la suite de l’article dans le n° 31 de la revue